Achtsamer Frauenkreis

Beschreibung

Ein Raum für dich. Für dein Fühlen. Für dein Sein.
In unserer hektischen Welt, geprägt von Verpflichtungen und der ständigen Erreichbarkeit, sehnen wir uns oft nach einem Ort der Stille, der Verbindung und des puren Seins. Einem Ort, an dem wir nicht funktionieren müssen, sondern einfach sein dürfen. Genau das möchten wir dir mit unserem achtsamen Frauenkreis schenken.

Dieser Kreis ist ein geschützter Raum, in dem wir zusammenkommen, um uns selbst und einander wieder zu begegnen, ohne Erwartungen, ohne Rollen, ohne Druck. Es ist eine Einladung, in die Tiefe zu gehen und in deiner vollen Kraft und Weichheit anzukommen. Hier darfst du loslassen, auftanken und dich mit dir selbst und anderen Frauen auf einer achtsamen, ehrlichen Ebene verbinden.

Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre von Vertrauen und Wertschätzung. Ein Kreis, in dem jede Stimme gehört wird und jede Emotion willkommen ist.

Dich erwartet eine sanfte Reise durch verschiedene Elemente:
Emotional Release (Shaking) – um Spannungen im Körper zu lösen, Stress abzubauen und wieder in deine Lebendigkeit zu kommen
Geführte Sharing-Runden – achtsames Zuhören und authentisches Mitteilen, ohne Bewertung
Partnerübungen – für echte Verbindung und herzoffener Begegnung auf Augenhöhe
Atem- und Körperübungen – um dich zu erden und in deinen Körper zurückzufinden
Meditative Elemente & Stille – Raum für Integration und inneres Spüren
Gemeinsames Chanten – um die Energie zu bündeln, das Herz zu öffnen und Verbundenheit zu erleben

Dieser Kreis ist für dich, wenn du:
dir mehr Verbindung zu dir selbst wünschst
dich nach ehrlichem Austausch mit anderen Frauen sehnst
deinen Körper bewusster spüren möchtest
Emotionen Raum geben willst
einfach mal nichts leisten musst, sondern nur sein darfst

Zum Abschluss kommen wir in einer entspannten, herzlichen Atmosphäre zusammen und genießen ein gemeinsames Mitbring-Buffet. Jede Frau bringt etwas Kleines mit – so entsteht ein nährender Austausch auf allen Ebenen.

Mitzubringen:
etwas für’s gemeinsame Buffet (vegetarisch)
bequeme Kleidung
Augenmaske
ausreichend Wasser

✨ Du bist willkommen – genau so, wie du bist.

Über Jamila:
Hallo, ich bin Jamila. Ich bin 46 Jahre alt und Mutter von drei erwachsenen Kindern. Die Reise der Mutterschaft hat mich tief geprägt. Sie hat mir gezeigt, wie viel Kraft, Hingabe und Weisheit in uns Frauen steckt. Seit vielen Jahren bin ich auf meinem eigenen Weg der inneren Entwicklung und Heilung. Besonders in den letzten drei Jahren habe ich durch Retreats und Workshops – unter anderem in Breathwork, Emotional Release, schamanischer Arbeit, Meditation und körperverbundenen Übungen – wertvolle Erfahrungen gesammelt. Themen wie Spiritualität, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung und Innere-Kind-Arbeit begleiten mich dabei. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, Gefühle wirklich zuzulassen und wie heilsam es ist, ihnen Raum zu geben. Ich habe ein Training zur Kundalini Activation Facilitatorin absolviert und biete Frauenkreise an, unter anderem mit Kakaozeremonien und der Aktivierung deiner Lebensenergie. Was mir dabei besonders am Herzen liegt: einen sicheren, achtsamen Raum zu schaffen, in dem jede Emotion willkommen ist. Wenn du mehr Einblicke in meine Arbeit bekommen möchtest, findest du mich auf Instagram unter:@mija_magic