Yoga & Soundbath in der Sauna Insel Dülmen

Beschreibung

Lasst uns den Sommer mit einem besonderen Yogaerlebnis begrüßen. Das schöne und großzügige Ambiente der Sauna Insel ist ideal für eine Auszeit von alltäglichem „Trouble“ und vom „Gedankenkreisen“. Mit der Kombination aus Yin Yoga, geführtem Yoga Nidra und einer intensiven Klangreise beruhigen wir dein Nervensystem und steigern deine Konzentrationsfähigkeit auf das Wesentliche.

Die ruhigen, lange gehaltenen Yin-Positionen helfen dir, Spannungen im Gewebe zu lösen. Im anschließenden Yoga Nidra wirst du verbal in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf geführt – begleitet von feinen Klängen.Die besondere Atmosphäre der Sauna Insel

Die Sauna Insel ist in der Region für viele Stammgäste ein fester Rückzugsort geworden. Für Saunafreund*innen ist dies ein idealer Ort für einen Urlaubstag. Die Anlage ist liebevoll gestaltet und eingebettet in die Natur, das Team großartig und aufmerksam, die Saunaaufgüsse sind außergewöhnlich und der Restaurantbetrieb erfüllt Wünsche.

Begleitung & Expertise:
Die Session wird angeleitet von Anke, Gründerin von Yogaflow Münster. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen dabei, über achtsame Praxis und gezielte Nervensystem-Arbeit wieder mehr Ruhe und Körpergefühl zu entwickeln.Das Soundbath wird begleitet von Frank, langjähriger Yogi, Indien-Reisender und Lehrer von Beruf. Mit viel Erfahrung und Feingefühl spielt er Kristall Singing Bowls und tibetische Klangschalen live im Raum.

Dein besonderer Vorteil:
Zusätzlich zu deiner Buchung zum Kurs, kannst du auch ein Sauna-Tagesticket buchen, um flexibel und ohne Zeitdruck den ganzen Tag zu genießen – vor oder nach deiner Session.

Zwei Sessions – einzeln buchbar:
Session 1: 11:45 – 13:30 Uhr
Session 2: 16:30 – 18:15 Uhr

Wichtige Hinweise:
Bitte in bequemer, leichter Kleidung teilnehmen (nicht nackt).
Matten, Bolster und Decken stehen bereit.
Die Plätze sind bewusst begrenzt für eine ruhige, hochwertige Atmosphäre.