Stressfrei durch den Familienalltag – Gelassener leben als Familie

Beschreibung

Mehr Gelassenheit im Familienalltag – Workshop für Eltern Zeitdruck, Konflikte, ständige Erreichbarkeit und hohe Erwartungen können Familien im Alltag stark belasten. In diesem Workshop erfahren Eltern, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf Körper und Wohlbefinden hat und wie sie ihm wirksam begegnen können. Neben verständlichen Informationen erhalten die Teilnehmenden praxisnahe Anregungen für einen entspannteren Familienalltag. Themen sind unter anderem das Erkennen von Stressauslösern, das Wahrnehmen von Warnsignalen des Körpers, alltagstaugliche Entlastungsstrategien sowie die Stärkung eigener Ressourcen. Der Workshop bietet zudem Raum für Austausch und gegenseitige Impulse mit anderen Eltern. Ein Angebot für alle, die mehr Leichtigkeit, Balance und Gelassenheit in ihr Familienleben bringen möchten.