Yoga & Journaling – „Loslassen und Neu beginnen”

Beschreibung

Dieser Workshop ist eine wunderbare Gelegenheit, die Hektik der Weihnachtszeit für eine Weile hinter dir zu lassen. Durch die sanfte Verbindung von Bewegung, Meditation, Atemtechniken und Schreiben kannst du Schritt für Schritt Altes hinter dir lassen und Raum für Neues schaffen.

Durch eine achtsame Yogapraxis und geführtes Journaling lade ich dich ein, das Jahr zu reflektieren und dir zu überlegen, was du im nächsten Jahr kreieren möchtest. Dafür bekommst du ein ausgedrucktes Workbook zur Hand, in dem du alles während des Workshops festhalten kannst.

Erlebe, wie du mit Yoga und Journaling in einem geschützten Raum zur Ruhe kommen kannst und wie beides dein Leben und das kommende Jahr mit mehr Klarheit, Achtsamkeit und Bewusstsein bereichern kann.

Du erhältst zudem Ressourcen und Anregungen, um Yoga und Journaling in deinen Alltag zu integrieren und als Praxis zur persönlichen Weiterentwicklung fortzusetzen. Mit einem Handout für die nächsten 28 Tage kannst du auch zuhause deine eigene Schreibroutine etablieren.

Du brauchst weder Yoga- noch Journalingkenntnisse 🙂

Über Vanessa:
Durch Yoga habe ich zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Balance gefunden. Auch nach meiner 500h+-RYT-Ausbildung lerne ich immer weiter, denn der Yogaweg ist ein lebenslanger Prozess. Eine weitere Leidenschaft von mir ist das Schreiben. Ich habe eine journalistische Ausbildung abgeschlossen und liebe es, Texte aller Art zu schreiben, u. a. auch auf meinem Blog. Journaling hilft mir, genau wie Yoga, Ruhe in meine Gedanken zu bringen und mehr Klarheit zu gewinnen.