Vortrag: Gelassenheit im Chaos

Beschreibung

Herausfordernde Zeiten erleben wir alle. Wie kann ich es schaffen, die Aufgaben und Herausforderungen, die der Alltag mit sich bringt, mit einer gewissen Gelassenheit zu bewerkstelligen und mich nicht in Hektik zu verlieren?

Neben einigen theoretischen Aspekten gibt es in dieser Veranstaltung viele praktische Ideen, die sowohl dabei unterstützen, eigene und damit beeinflussbare Stressoren zu erkennen, Stress zu vermeiden, als auch mit unvermeidbarem Stress besser umgehen zu können.

Über die Referentin:

Maike Hewing arbeitet als Coach und Yogalehrerin. Sie hat einen Podcast mit dem Titel „Ruhe im Gewusel“. Dabei geht es um Achtsamkeit, Stressregulation und Psychologie.