Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Mädchen

Beschreibung

In diesem Kurs werden von der Trainerin einfach erlern- und anwendbare Selbstverteidigungstechniken vermittelt sowie Übungen zur Selbstbehauptung (Wahrnehmungs-, Stimmübungen, Rollenspiele) durchgeführt. Zielsetzung ist es, verschiedene Situationen, in den Mädchen sich unsicher, nicht ernst genommen, bedroht fühlen, einzuschätzen und die eigenen Stärken so zu gebrauchen, dass sie Grenzen setzen und sich wehren können. Es wird genug Raum geben zu spielen, zu toben, zu raufen, zu schreien, zu erzählen, zu fragen,… Spaß miteinander zu haben. „Sportlichkeit” ist keine Voraussetzung.