Neurozentriertes Yoga – Deine Körperhaltung wirkt!

Beschreibung

Die Rolle von innerer Stärke, Bewusstsein und reflexiver Stabilität

In diesem Workshop üben wir Neurozentriertes Yoga mit dem Fokus welche Rolle dein Gehirn für deine Körperhaltung spielt. Du lernst, welchen Einfluss deine Körperhaltung nicht nur auf dein körperliches Wohlbefinden, sondern auch auf deinen emotionalen und mentalen Zustand hat. Du wirst verstehen, wie sich die Ausrichtung deines Beckens auf verschiedene Yogahaltungen auswirkt, wie dir die innere Kraft bei der Aufrichtung hilft und welche Rolle die reflexive Stabilität dabei spielt. Vor allem aber geht es darum, wie du dein Körper-Mapping verfeinerst und damit Bewusstsein und Koordination deines Körpers verbesserst.

Der Workshop setzt sich zusammen aus einem theoretischen Teil und einer gemeinsamen neurozentrierten Yogapraxis.