Flowing Lotus & Happy Hips

Beschreibung

In diesem 2-stündigen Workshop Flowing Lotus & Happy Hips bereiten wir uns mit fließenden Bewegungen und gezielten Hüftöffnungen auf den Lotus als Peak Asana vor.

Durch achtsame Dehnungen und Mobilisationen der Hüftregion lösen wir Blockaden und fördern die Beweglichkeit, um die Lotusstellung sicher und entspannt ausführen zu können. Der Workshop kombiniert dynamische Yoga-Flows mit gezielten Übungen zur Stärkung und Flexibilität der Hüften. Am Ende wirst du nicht nur mehr Leichtigkeit und Freiheit in deinen Hüften spüren, sondern auch in der Lage sein, den Lotus mit mehr Komfort und Stabilität zu praktizieren. Ideal für alle, die ihre Praxis vertiefen und die Verbindung von Körper und Geist stärken möchten.